Soğuk Havalarda Doğru Egzersizin 10 Altın Kuralı
Kış geldi ve de artık havalar iyiden iyiye soğudu. Soğuyan hava, beraberinde havadar yerlerde geçirilen vakitleri de azalttı. Oysa soğuk…
Dehidrasyon Nedir? Dehidrasyonun Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir
Dehidrasyonun açıklaması en kısa ve en genel olarak vücudun su kaybı yaşamasıdır. Bu su kaybının derecesi vücudun fonksiyonlarını yerine getiremeyeceği kadar ciddi bir kayıpsa dehidrasyondan bahsedilir. Dehidrasyon vücuda yeterli suyu alamama ya da vücutta suyu tutamaktan kaynaklanıyor olabilir. Dehidrasyonun 3…
Detoks ile Toksinlerinizden Arının
Detoks; vücudumuzun toksinlerden arındırılması anlamına geliyor. Şehir yaşamında ise farkında olmadan birçok yolla toksinlere maruz kalıyoruz. Sigaralı ortamda bulunmak, dışarıda…
Kabızlığı Önlemek İçin Bitkisel Kür
Sağlıkla ilgili yaşanılan her türlü sorun can sıkıcıdır. Bazı problemler hayat kalitesini çok fazla etkilenmezken kabızlık gibi bağırsak sorunu yaşayan kişilerin gündelik…
Koronavirüs Salgınında Psikolojik Sağlık
Covid-19 ya da koronavirüs salgını, yalnızca fiziksel değil psikolojik sağlığımızı da tehdit ediyor. Salgın nedeniyle ciddi tedbirlerin alındığı şu zamanlarda…
İlaç Kullanmadan Kan Değerlerini Yükseltmenin Yolları
Kan, vücudun ihtiyacı olan oksijeni, besinlerden alınan tüm vitamin ve mineralleri tüm hücre dokularına teker teker taşınmasını sağlayan hayatta kalmamızı…
Yağ Yakmak İçin Yeşil Çay Nasıl Kullanılır?
Yeşil çay belki de var olan en iyi doğal antioksidandır. Flavonoidler bakımından zengin olan yeşil çay, serbest radikallerle savaşmak, cildi…
Yoganın Faydaları
Yoga, kişiyi fiziksel ve psikolojik olarak daha güçlü hale getiren bedeni ve ruhsal gelişmeyi güçlendirmeye yardımcı olma konusunda çok etkilidir.…
Araba Tutması Nedir ve Nasıl Önlenir?
Araba tutması nedir? Araba tutmasının sebepleri nelerdir? Araba tutması kimlerde görülür?Araba tutmasının belirtileri nelerdir? Araba tutmasının tedavisi nedir? Araba tutması nasıl önlenir?
Lohusalık Döneminde Karşılaşılabilen Sorunlar
Ömür boyu hayalini kurduğunuz ve aylar süren hamilelik süresinde karşılaştığınız farklı sorunların ardından yavrunuzu elinize almanın mutluluğunu hissettiğiniz lohusalık döneminde de farklı sorunlarla karşılaşabilirsiniz.
Halsizlikle Baş Etmenize Yardımcı Olacak Besinler
Gün içerisinde çoğumuzun yaşadığı halsizlikle nasıl baş edeceğimizi anlatan detaylı sağlık makalesi.
Reflekslerinizi Nasıl Geliştirebilirsiniz?
Refleksler dış uyarıcılara karşı gösterilen sinir kaynaklı bilinçsiz reaksiyonlarıdır. Bazı insanların refleksleri doğuştan hızlı ve güçlüdür, bazılarının refleksleri ise dış uyarıcılara daha hızlı tepki verebilmek için pratik yaparak artırılabilir. Peki, refleksler nasıl geliştirilir? Makalede madde madde anlatılıyor.
Bebeklerde Gaz Sancısı Sebepleri ve 10 Gaz Giderme Yöntemi
Yeni doğanbebeklerde sindirim sistemi gelişmemiş olduğu için beslenme sonrasında gaz oluşması ve bu gaz durumuna bağlı olarak bebeklerde gaz sancısı oluşması çok normaldir.…
Otizm Belirtileri ve Tedavisi
Bu rahatsızlık, çocuğun başkalarıyla iletişimini etkilemektedir. Otizm genellikle 3 yaşından itibaren fark edilir ve erkek çocuklarında daha çok görülür. Nedeni…
Yulaf Ezmesi Diyeti Nasıl Yapılır
Doğal yollarla kilo vermek isteyen herkesin en çok tercih ettiği besinlerden biri yulaf ezmesidir. Yulaf ezmesi bir an evvel kilo verilmesini sağladığı gibi içerdiği enzimler ve vitaminler gibi faydalı kaynaklar sayesinde…
Kirpikleri Uzun Göstermek İçin Teknikler
Her insan, ne yazık ki doğuştan bu gibi özelliklere sahip olamayabiliyor. Peki, sahip değiliz diye, bunu istemeyecek miyiz? Tabi ki…
Göz Şekline Göre Makyaj Nasıl Yapılır
Makyaj hanım efendilerin vazgeçilmez unsurları arasındadır. Özel günlerde, iş hayatında ve birçok kişi için gündelik hayatta dahi sık uygulanan bir…
Köpek Memesi, Hidradenitis Suppurativa Nedir
Hastalık büyük ölçekte kasık etrafında ve koltuk altındaki iltihaplı bölgelerde kendini gösteriyor.Uzun süre geçmeyen nir hastalık olan Hidradenitis Suppurativa kötü…