Dehidrasyon Nedir
Sağlık Yazıları

Dehidrasyon Nedir? Dehidrasyonun Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir

Dehidrasyonun açıklaması en kısa ve en genel olarak vücudun su kaybı yaşamasıdır. Bu su kaybının derecesi vücudun fonksiyonlarını yerine getiremeyeceği kadar ciddi bir kayıpsa dehidrasyondan bahsedilir.  Dehidrasyon vücuda yeterli suyu alamama ya da vücutta suyu tutamaktan kaynaklanıyor olabilir. Dehidrasyonun 3…
Diyet

Detoks ile Toksinlerinizden Arının

Detoks; vücudumuzun toksinlerden arındırılması anlamına geliyor. Şehir yaşamında ise farkında olmadan birçok yolla toksinlere maruz kalıyoruz. Sigaralı ortamda bulunmak, dışarıda…
Refleksler Nasıl Gelişir
Sağlık Yazıları

Reflekslerinizi Nasıl Geliştirebilirsiniz?

Refleksler dış uyarıcılara karşı gösterilen sinir kaynaklı bilinçsiz reaksiyonlarıdır. Bazı insanların refleksleri doğuştan hızlı ve güçlüdür, bazılarının refleksleri ise dış uyarıcılara daha hızlı tepki verebilmek için pratik yaparak artırılabilir. Peki, refleksler nasıl geliştirilir? Makalede madde madde anlatılıyor.
Diyet

Yulaf Ezmesi Diyeti Nasıl Yapılır

Doğal yollarla kilo vermek isteyen herkesin en çok tercih ettiği besinlerden biri yulaf ezmesidir. Yulaf ezmesi bir an evvel kilo verilmesini sağladığı gibi içerdiği enzimler ve vitaminler gibi faydalı kaynaklar sayesinde…