Sağlıklı Alışkanlıklar

Yeşil Çay Yağ Yakma

Yağ Yakmak İçin Yeşil Çay Nasıl Kullanılır?

Yeşil çay belki de var olan en iyi doğal antioksidandır. Flavonoidler bakımından zengin olan yeşil çay, serbest radikallerle savaşmak, cildi güzelleştirmek, erken yaşlanmayı ve bazı kanser türlerini önlemek için en iyi içeceklerden biri olarak kabul edilir. Bununla birlikte zayıflama özellikleriyle…
Yoganın Faydaları

Yoganın Faydaları

Yoga, kişiyi fiziksel ve psikolojik olarak daha güçlü hale getiren bedeni ve ruhsal gelişmeyi güçlendirmeye yardımcı olma konusunda çok etkilidir.…