Sağlıklı Beslenme

Sahurda Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sahurda Dikkat Edilmesi Gereken Şeyler Ve Tok Tutan Besinler

Ramazan ayının uzun yaz günlerine denk gelmesi tutulan oruç süresinin uzun olmasını da beraberinde getirdi. Sıcak ve bunaltıcı bu günlerde oruç tutmak yeterince zor olsada sahurda yiyilen doğru besinler bu zorluğu en aza indirebiliyor. İftardan sonra yediğiniz yemekle ertesi gün…